一、夏天經(jīng)常會(huì)上火，喝哪些茶可以更好的防范上火？

綠茶、枸杞茶、菊花茶、決明子茶、杜仲茶、金銀花茶能防上火。

茶葉含有與人體健康密切相關(guān)的生化成份，茶葉不僅具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕等藥理作用。

枸杞茶具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效，而將枸杞根煎煮后飲用，能夠降血壓：至于三花枸杞茶則具有治療體質(zhì)虛寒、健胃、肝腎疾病、肺結(jié)核、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉發(fā)、口腔炎、護(hù)膚等各種疾病的功效。

菊花茶性甘、微寒，具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效。菊花茶有清熱去火的作用，對(duì)改善口干、目澀很有幫助。體熱體壯的人，喝菊花茶就不

要冰糖了,加冰糖就會(huì)減弱菊花茶清熱的功效,所以,體熱的人最好直接喝菊花茶,不

要加糖。不過(guò)體虛的人喝菊花茶時(shí)加入蜂蜜,去火效果會(huì)更好。決明子茶性微寒，略帶青草香味，枕著睡覺(jué)聞著味道，猶如睡在青草叢中。其種子堅(jiān)硬，又可對(duì)頭部和頸部穴位按摩。

杜仲茶有降血壓的功效，所以是能防止上火的，至少不燥火。金銀花茶味甘，性寒，具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的作用。金銀花有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的作用。

蓮子心有清心、祛熱、止血等功能,可治心煩、口渴、目赤腫痛等癥,此清火茶可清心火、除煩熱、降血壓。還可以用蓮子心2克、生甘草3克,用開(kāi)水沖泡飲用,能增強(qiáng)瀉心火除煩躁的功能。特別適合飲煩躁而上火的人飲用。

蒲公英是草本植物含有蒲公英醇、蒲公英素、有機(jī)酸、菊糖等多種健康營(yíng)養(yǎng)成分。性味甘,微苦,寒，有清熱解毒、火的功效。上火時(shí)一天泡上幾杯來(lái)喝,火的效果不錯(cuò)哦。

夏天因?yàn)樘鞖庋谉?很容易出現(xiàn)食欲不振的情況,綠豆含有豐富的蛋白質(zhì)、磷脂等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),不僅可以補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng),同時(shí)還可以起到興奮神經(jīng)的作用,促進(jìn)食欲。

綠豆子粒及煎液中含有生物堿、香豆素、植物甾醇等多種生理活性物質(zhì),對(duì)人體及動(dòng)物的生理代謝活動(dòng)有顯著的促進(jìn)作用,能起到清熱解毒的作用。其實(shí)大夏天來(lái)碗綠豆湯也相當(dāng)不錯(cuò)的呦

夏天的時(shí)候可以喝綠茶，紅茶，普洱茶，觀音茶，玫瑰花茶，檸檬茶，薄荷茶，這些都是可以很好的達(dá)到一個(gè)清熱解毒效果的。

女性夏季上火可以喝些花茶，比如茉莉花茶。脾胃不好的，選擇紅茶。還可以和陳皮水、金銀花茶和薄荷茶。

可以喝羅漢果茶、菊花茶、金銀花茶、茉莉花茶、大麥茶、薄荷茶等，不要吃油膩上火的食物，多吃水果和蔬菜。

二、喝月季花茶上火嗎？

請(qǐng)放心飲用，不會(huì)上火的，夏秋季節(jié)摘月季花花朵，以紫紅色半開(kāi)放花蕾、不散瓣、氣味清香者為佳品。將其泡之代茶，每日飲用。具有行氣、活血、潤(rùn)膚功效。適用于月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)等癥。

花茶，不但不上火，還有排毒，美容的功效。

不會(huì)。放心。

月季花茶適用于滯血瘀、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)、經(jīng)來(lái)腹痛、血瘀腫痛癥、血熱風(fēng)盛所致的皮膚瘙癢。

月季花茶的注意事項(xiàng)

血熱、血虛者勿用。

三、什么茶去火不傷胃

菊花茶去火不傷胃。

菊花茶要隨泡隨飲，不要隔夜。菊花茶有降低膽固醇、抑制血壓升高等多種健康作用。

用白菊花泡茶喝，可發(fā)揮白菊花平肝潛陽(yáng)、疏風(fēng)清熱、涼血明目的功效，而且白菊花清香味甘，泡茶喝可增進(jìn)茶湯香味，適口性好。

擴(kuò)展資料：

注意事項(xiàng)：

1、去火時(shí)不要放冰糖。對(duì)于體熱體壯的人，加冰糖就會(huì)減弱菊花茶清熱的功效。

2、要學(xué)會(huì)科學(xué)搭配。菊花，性質(zhì)都偏寒，一般陽(yáng)虛體質(zhì)和脾胃虛寒的人建議可以用秋桑、枸杞、果干等組方為菊杞茶，清肝明目的效果更佳，配枸杞補(bǔ)肝腎，加桑葉防治感冒。

菊花味甘，對(duì)肝腎有滋養(yǎng)作用，配上滋補(bǔ)肝腎的枸杞，作用得到加強(qiáng)。桑葉與菊花皆能疏散風(fēng)熱，清肝明目，同用可緩解風(fēng)熱感冒初期的發(fā)熱、頭痛等癥狀。

3、不要與相克食材同食。菊花與雞肉、豬肉一起煮會(huì)中毒，而且也不可以和芹菜一起食用。

參考資料來(lái)源：百度百科-去火

綠茶。

綠茶中的天然營(yíng)養(yǎng)成份對(duì)防殺菌、衰老、防癌、消炎等具有特殊效果。容易上火的人能喝綠茶。泡上一杯綠茶，緩解身體的火氣，同時(shí)也緩解工作的壓力。茶性最寒，當(dāng)身體火氣大的時(shí)候，用相生相克的原理，所以綠茶去火最佳，選用新鮮綠茶用熱水沖泡即可。

擴(kuò)展資料：

注意事項(xiàng)：

1、忌喝頭遍綠茶：因?yàn)榫G茶葉在栽培與加工過(guò)程中受到農(nóng)藥等有害物的污染，綠茶葉表面總有一定的殘留。所以頭遍綠茶有洗滌作用應(yīng)棄之不喝。

2、忌空腹喝綠茶：空腹喝綠茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使綠茶葉中不良成分大量入血，這樣不僅會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)頭暈的癥狀的了，有時(shí)候還會(huì)引起心慌的情況哦，所以空腹最好不要喝綠茶。

3、新綠茶宜少喝：因?yàn)樾戮G茶存放時(shí)間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì)，對(duì)人的胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用，易誘發(fā)胃病。所以新綠茶宜少喝，存放不足半個(gè)月的新綠茶更應(yīng)忌喝。

參考資料來(lái)源：百度百科-綠茶

參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)-夏季身體容易上火 喝什么茶可以快速降火？

其實(shí)平常的綠茶就很不錯(cuò)。尤其是把綠茶泡好了以后把茶水放在冰箱里之后拿出來(lái)喝～簡(jiǎn)直太舒服了！

普洱茶的作用是：

一、 普洱茶茶性溫和，不傷胃?，F(xiàn)代人緊張、壓力大的生活模式，胃疾普遍，氣血偏虛，食不正常，一般輕發(fā)酵茶對(duì)愛(ài)茶之人而言，確有“不可承受之輕”的顧忌。

二、 普洱茶是有科學(xué)根據(jù)的保健飲料?，F(xiàn)代人“以命博錢”者，比比皆是，普洱茶的防癌保健功能一經(jīng)醫(yī)界證實(shí)后，“以小錢保長(zhǎng)命”的觀念，不但強(qiáng)化了愛(ài)茶人的信念，同時(shí)吸納了許多新進(jìn)茶友。此外，普洱茶去脂消食，減肥瘦身的藥理特性，更是風(fēng)靡了無(wú)數(shù)愛(ài)美塑身族、中年發(fā)福者的心。

三、 普洱茶易沖耐泡，操作平易隨和。陳化得宜的普洱茶，不苦不澀，即使久浸亦能入喉，既不需像高山茶分鈔必較，卻乃有茶事的樂(lè)趣，甚至不失茶包便利性。

四、 普洱茶保存容易，茶性轉(zhuǎn)換富變化。從某個(gè)定義來(lái)說(shuō)，普洱茶是“活的有機(jī)體”，其主要特點(diǎn)在于茶體完成后，所持續(xù)進(jìn)行的“后發(fā)酵作用”（或稱后熟作用、陳化作用），隨著時(shí)間的延長(zhǎng)，它的風(fēng)味轉(zhuǎn)換越趨穩(wěn)定內(nèi)斂，不同陳期的茶體所擁有的風(fēng)味皆不盡相同，這也是品茶茗，藏茶者某種程度地參與了“茶葉的制作與完成”，其實(shí)，一餅普洱茶的最終完成可能長(zhǎng)達(dá)數(shù)十、近百年之久，因?yàn)榇驈牟枞~離樹(shù)起，直到熱水沖入壺中，它都在處于“現(xiàn)代進(jìn)行式”，無(wú)時(shí)無(wú)刻不在轉(zhuǎn)化進(jìn)程中。

五、 普洱茶是“可以喝的古董”。很少有飲料或食品具備普洱茶這種“可飲、可藏”的雙重特性，“人人皆可飲，越舊價(jià)越高”，新普洱茶是人人可得的日常飲料，老普洱茶卻又“價(jià)等兼金”，可望不可及，如果在“普洱天平”的左端是“典藏價(jià)值”，是只漲不跌的“耐久財(cái)”；而右端則是“飲用價(jià)值”，是喝一片少一片的“消費(fèi)財(cái)”，那“時(shí)間”就是游走在兩者之間的“砝碼”，隨著時(shí)間砝碼往左推移，這餅茶的典藏價(jià)值就越高，反之亦然，遠(yuǎn)年普洱茶所具備的典藏性類似紅酒，兩者一樣講究年份、出身（酒莊、茶莊），注重稀有性與保存狀況。

普洱茶的保健和藥理

長(zhǎng)期以來(lái)普洱茶深受肯定，除了因其茶質(zhì)優(yōu)良，止渴提神，還有特殊的藥用功效，普洱茶的藥理功用古譜早有記載，清人趙學(xué)敏“本草鋼目拾遺”云：“普洱茶性溫味香，……味苦性刻，解油膩牛羊毒，虛人禁用?？酀鹛?，刮腸通泄。普洱茶膏黑如漆，醒酒第一，綠色者更佳，消食化痰，清胃生津，功力尤大也”。隨著現(xiàn)代生活環(huán)境的變遷，致癌因子無(wú)處不在，現(xiàn)代人可說(shuō)是身處在癌癥陰影中，事實(shí)上，早在十多年前，普洱茶的抗癌作用早就經(jīng)云南昆明醫(yī)學(xué)院腫瘤研究所證實(shí)，并在1991年亞太地區(qū)國(guó)際腫瘤學(xué)術(shù)會(huì)議上獲得舉世認(rèn)可。

附其他花茶的作用:

花草茶一向被譽(yù)為“天然的健康飲品”，不同種類具有不同療效：如鎮(zhèn)靜、清熱、健胃、養(yǎng)顏、治療感冒等。有幾種花草茶解暑效果顯著，夏季高溫多濕，不妨多飲

百合花茶：百合花富含蛋白質(zhì)、糖、磷、鐵以及多種微量元素，具有極高的醫(yī)療價(jià)值和食用價(jià)值。泡茶時(shí)，每次取百合花2克―3克，用開(kāi)水燜10分鐘左右即可。茶沏好后色澤金黃，味甘微苦，可以安心去火、清涼潤(rùn)肺，是夏日里最好的解暑飲品。foI

金盞花茶：金盞花性甘，能清除火氣和濕熱，沖泡時(shí)可加點(diǎn)冰糖或蜂蜜共飲。感冒了喝上一杯有利尿、退燒作用，對(duì)消化系統(tǒng)潰瘍及淋巴結(jié)炎的治療，以及緩解婦女痛經(jīng)也有好處。但記住，孕婦不宜飲用。

金蓮花茶：金蓮花以前一直作為觀賞花，最近發(fā)現(xiàn)，用它來(lái)泡茶，可以起到清熱解毒、養(yǎng)肝明目、提神健胃的作用，對(duì)治療口腔炎、咽炎、扁桃體炎均有明顯療效。取3―5克金蓮花用開(kāi)水沖泡5分鐘即可飲用，也可加入金盞花2―3朵一起沖泡。金蓮花雖然好看，但泡茶喝味道偏苦，可適當(dāng)加點(diǎn)冰糖調(diào)口味.

桂花茶：桂花具有美白肌膚、排解體內(nèi)毒素、止咳化痰、養(yǎng)生潤(rùn)肺的作用。夏天很多人覺(jué)得皮膚干燥，或由于上火而導(dǎo)致聲音沙啞，在綠茶或?yàn)觚埐柚屑狱c(diǎn)桂花，可起到緩解作用。

以上花草茶在大部分茶葉店都能買到。天氣太熱時(shí)，沏好后放在冰箱里冰鎮(zhèn)一下，口味會(huì)更好。如果加冰塊的話，沏時(shí)注意減少1/3―1/2的水分，這樣才不會(huì)在冰塊化后稀釋了茶的味道。每次喝不完要放入冰箱，可以延長(zhǎng)保存l―2天，但超過(guò)3天以上，就不能再喝了。

菊花茶去火不傷胃。

菊花茶要隨泡隨飲，不要隔夜。菊花茶有降低膽固醇、抑制血壓升高等多種健康作用。

用白菊花泡茶喝，可發(fā)揮白菊花平肝潛陽(yáng)、疏風(fēng)清熱、涼血明目的功效，而且白菊花清香味甘，泡茶喝可增進(jìn)茶湯香味，適口性好。

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擴(kuò)展資料：

注意事項(xiàng)：

1、去火時(shí)不要放冰糖。對(duì)于體熱體壯的人，加冰糖就會(huì)減弱菊花茶清熱的功效。

2、要學(xué)會(huì)科學(xué)搭配。菊花，性質(zhì)都偏寒，一般陽(yáng)虛體質(zhì)和脾胃虛寒的人建議可以用秋桑、枸杞、果干等組方為菊杞茶，清肝明目的效果更佳，配枸杞補(bǔ)肝腎，加桑葉防治感冒。

菊花味甘，對(duì)肝腎有滋養(yǎng)作用，配上滋補(bǔ)肝腎的枸杞，作用得到加強(qiáng)。桑葉與菊花皆能疏散風(fēng)熱，清肝明目，同用可緩解風(fēng)熱感冒初期的發(fā)熱、頭痛等癥狀。

3、不要與相克食材同食。菊花與雞肉、豬肉一起煮會(huì)中毒，而且也不可以和芹菜一起食用。

參考資料來(lái)源：/baike.baidu.com/item/去火/677296?fr=aladdintarget=_blanktitle=百度百科-去火>百度百科-去火

喝綠茶吧！